t_wの輪郭
マウンテンクライマー
腹筋が攣る
あれ
2025/3/11 14:23:00
マウンテンクライマー(ゆっくり)をやってたら腹筋が攣らなくなってきた。
筋肉がついたというよりは、不整合が解消された感じ。
あれ