t_wの輪郭

2026年9月21日の粒描き記憶に構造を作る記憶の整理2026年9月21日6粒

2026年9月21日5粒

2026/9/21 16:08:00

私の記憶力が低いのは頭が悪いからだと思っていたんだけど、記憶同士の紐づけ(記憶の整理)を怠っていることが原因だったのかもしれない。記憶が整理されていないから圧縮率が低く容量を圧迫して新しい情報が入らないし、記憶を辿れないから新しい記憶を適切に紐づけて保存することもできない。

一言で言うと、頭の中にB木を作りたい。

2026年9月21日7粒2026年9月21日3粒

2026年9月21日3粒

2026/9/21 15:36:00

読んだ文章に対して、ロジックのピラミッド構造の構築と白紙勉強法とを組み合わせ、文章を読んでから元の文章を見ずにその内容をピラミッド構造として紙に書き出せば、記憶に構造が作れるのではないか。

まず、ピラミッド構造の構築によって、文章から情報をピラミッド構造に整理できる。ここで言うピラミッド構造は、『1分で話せ』で紹介されているある種のロジックツリーを指し、最上段に主張(メッセージ)、中段に根拠(ロジック)、下段に事例を置く。例えば、「夜作業するよりも早起きして作業すると良い」が主張の文章があったとき、この主張に対する根拠(「夜よりも朝の方が集中しやすい」「夜に作業すると睡眠時間がずれていく」など)を探してぶら下げる。こうした作業によって、ピラミッド構造を構築する練習にもなる。

次に、整理したピラミッド構造が白紙勉強法によって頭に定着する。この白紙勉強法は、学習した内容を原本を見ずに記憶のみをたよりにして紙に書き出す勉強法であり、記憶を定着させる効果があると言われている。例えば、歴史の勉強をする際に、ただ教科書を黙読したり、教科書を見ながら整理して紙に書き出すのではなく、教科書を読み込んだ後に、その内容を紙に書き出すのである。

このようにして、ピラミッド構造の作成が上達するとともに、その構造が記憶に定着していくことで、記憶に構造が作れるようになると考えられる。