t_wの輪郭
大殿筋
違和感
大殿筋の違和感
2021/9/12 23:41:00
あれ
大殿筋の違和感
あれ
2021/9/13 0:20:00
足を延ばす運動(屈伸→足を延ばす)をやったら
大殿筋の違和感
がましになった。座っているときに曲げている方向と逆方向に伸ばしてやると良いっぽい。
あれ