体験の観察は抑うつや社交不安を防ぐ2022/7/16 7:16:00 自己注目（反芻や内省）は抑うつや社交不安と関連があるため、それらに目を向けない体験の観察は抑うつや社交不安を防ぐ効果があると考えられる。