t_wの輪郭

くびしゅ

2021/5/26 10:00:00
首謀足首首都あれ首切り

あれ

2023/8/23 13:41:00

椅子に手をついて前屈するようなストレッチをしたところ、肩甲骨周りが良く伸び、首を回した際の違和感がなくなった。

腕の旋廻具合がミソ。