t_wの輪郭
10時間
睡眠
10時間睡眠
2022/2/28 1:22:00
2022年3月4日の睡眠 23:00-9:00
2022年2月28日の睡眠 11:30-9:30
入眠時刻
10時間睡眠
早寝
睡眠記録
2022年3月4日の睡眠 23:00-9:00
2022/3/4 1:07:00
10時間睡眠
。最近寝まくっている。入眠時刻は安定傾向にある。いいことだ。もう少し早寝できると良い。
あれ
10時間睡眠
2022年2月28日の睡眠 11:30-9:30
2022/2/28 1:24:00
10時間睡眠
。最近よく眠れる。安定させたい。
頭はそこそこはっきりしている。よく寝たおかげだろう。
あれ