t_wの輪郭

食後の運動食後筋トレ
あれあれ

あれ

2023/5/31 3:35:00

昼食後にも筋トレをした。懸垂、腕立て伏せ、逆腕立て伏せ、バックランジ。


連日なので体に疲労感がある。

あれ

2023/5/30 3:06:00

食後の筋トレをしたら汗ばんでしまった