あれ2025/7/22 9:10:00 いい感じに作業ができた日だった。 進捗が良かったとかではなく、普段ならズルズルと先延ばししてしまうような作業に対して、早い段階で着手し完了できたという点で、良くコントロールできていた1日だった。 1分着手ルールの効果もあるかもしれない。毎日着手だけはしていることによって、着手することに対する忌避感が減っている可能性がある。
先延ばし魔の頭の中はどうなっているか2020/11/28 7:06:00 https://www.ted.com/talks/tim_urban_inside_the_mind_of_a_master_procrastinator?language=ja