t_wの輪郭
腕を上げる
上体を捻る
腕を上げて上体を捻る
2022/2/7 4:09:00
あれ
腕を上げて上体を捻る
肩甲骨の筋肉
あれ
2022/2/7 4:10:00
腕を上げて上体を捻る
と
肩甲骨の筋肉
が動かせる。しばらくやってみて、
背中の痛み
が取れないか試す。
あれ