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2026年7月28日8粒あれ自炊弁当自炊録あれあれ自炊ピザあれ自炊料理あれあれあれ残渣自炊あれあれ低い自炊あれあれ書籍電子化本の電子化

あれ

2026/6/27 0:33:00
一食平均640
自炊弁当300
500円定食500
600円定食600
惣菜800
麺類1000

あれ

2025/12/24 11:26:00

引きこもると頭の調子が悪くなるのだけど、引きこもってるからというよりは、自炊(薄味)の頻度が増えて塩分が足りなくなるんでないか。

あれ

2025/12/24 11:24:00

塩分取るとシャキッとしてくる

自炊が続くと塩分が足りてないかもしれん