あれ2025/1/18 8:30:00 夕飯は棒ラーメンにした。 賞味期限が近づいてる卵を4個いれた。 水を規定の500mlから600mlにしたり、食物繊維を入れたりしたら胃がえらいことになった。 いろいろ入れたけど合計カロリーは662kcalで、カロリーに対するおなかいっぱい感はすさまじい。