t_wの輪郭
食後の有酸素運動
バックランジ
跳ぶ運動
あれ
2023/5/20 8:47:00
食後の有酸素運動
をしたいが、
跳ぶ運動
をすると胃がバインバインしてしまう。浅めの
バックランジ
が良さそう。
事例
の踏み台昇降運動ともやや似るところがある。
あれ