2026年4月20日2026/4/20 14:37:00 2026年4月 2026年4月19日 2026年4月21日 やることExploratory Publicを試すキッチンのシンクを洗う取りきれなかった茶葉が溜まりやすい日課体を整える（小項目をいずれか）歩く5000歩ほど歩いた最近膝が痛いラジオ体操ストレッチ強めの運動をする知識を増やす（小項目をいずれか）読書する論文を読む心を整える（小項目をいずれか）ゲームするマインドフルネスをするアウトプットする（小項目をいずれか）コミュるプログラミングするプロジェクト文章を書く✍️ライフを整える（小項目をいずれか）改善振り返り