2026年6月30日2026/6/30 13:42:00 2026年6月 2026年6月29日 2026年7月1日 やること日課体を整える（小項目をいずれか）歩くラジオ体操ストレッチ強めの運動をする読む（小項目をいずれか）読書する論文を読む心を整える（小項目をいずれか）ゲームするマインドフルネスをするアウトプットする（小項目をいずれか）コミュるプログラミングするプロジェクト文章を書く✍️生活を整える（小項目をいずれか）改善振り返り 振り返りやったこと昨晩干し忘れた洗濯物を再洗濯して干すわかったこと再洗濯は「お急ぎ」で洗えば15分で済む次やること干し忘れないようにしたい