t_wの輪郭

ラジオ体操2025年10月10日ラジオ体操をする改善録

あれ

2025/10/10 4:09:00

午後が終りがちなので、ラジオ体操をやる日は12-13時にやるようにしてみる

あれ

あれ

2025/10/10 4:55:00

というか歩数稼ぎも昼に寄せてしまった方がいいんだな。夏以外は。