t_wの輪郭

やること

日課

• 体を整える（小項目をいずれか）
  • 歩く
  • ラジオ体操
  • ストレッチ
  • 強めの運動をする
• 読む（小項目をいずれか）
  • 読書する
  • 論文を読む
• 心を整える（小項目をいずれか）
  • ゲームする
  • マインドフルネスをする
• アウトプットする（小項目をいずれか）
  • コミュる
  • プログラミングする
  • プロジェクト
  • 文章を書く✍️
• 生活を整える（小項目をいずれか）
  • 改善
  • 振り返り

テンプレート

• 睡眠録テンプレート
• 粒描き輪郭テンプレート