2026年4月9日2026/4/9 10:15:00 2026年4月 2026年4月8日 2026年4月10日 やること日課体を整える(小項目をいずれか)歩くラジオ体操ストレッチ強めの運動をする知識を増やす(小項目をいずれか)読書する論文を読む心を整える(小項目をいずれか)ゲームするマインドフルネスをするアウトプットする(小項目をいずれか)コミュるプログラミングするプロジェクト文章を書く✍️ライフを整える(小項目をいずれか)改善振り返り