あれ
2025/11/7 0:45:00
やったこと
- 内科通院に行ってきたが、あれでやろうと思っていた「ワクチンについて聞く」は忘れた。まあ忘れる気はしていた。
- 作業を先延ばしにしてしまった（2日目）けど、夜に着手することができた
- 昼に眠くて寝てしまった（2日目）
わかったこと
- 「AするときにBするぞ」は絶対忘れる。忘れなかったことがほぼない。忘れなかった場合は記憶に残ってないだけ節もある。
- 作業を先延ばしにしてしまいがちになっている。作業への関心が薄れているし、緊迫感もない。着手できているのはかなり良い。
- 昼食後に眠すぎる。コーヒーを飲んでも眠い。外に出て歩いた日はマシなようなので、外食の日はまだマシだったりする。食後ただちに歩いたほうが良い。
やること
- 「「AするときにBするぞ」は絶対忘れる」についてChatGPTに投げてみる
- あまり良い回答は得られなかった
- 作業の目的とか利得とか考えたほうが良い。作業そのものの整理も必要。
- 「食後に歩く」を試みる。屋内で足踏みしてもよい。