t_wの輪郭

30分ほど寝ていた。まるでダメからちょっとダメぐらいまで回復した。睡眠が不足気味だったのかもしれない

会議前30分はソワソワしてしまう。

下手に作業に集中してしまうと会議に遅れる恐れがある。

アラームをセットしておいて、ストレッチや瞑想でもして過ごした方が良い。