t_wの輪郭

帳消し2022年5月17日食事2184kcal炭水化物シメあれ筋トレ飲酒ダイエット我慢
あれ

あれ

2022/5/17 12:46:00

筋トレする → 筋力がつく → 運動時間が増える → 消費カロリーが増える
みたいなことをよく考えるのだけれど、筋力がつくまで続いた試しがない。