あれ2025/5/26 10:09:00 肉食べてるよりもパスタ食ってるほうが食った感あって良いな。 横着して肉だけにすると「炭水化物足りないな」ってなる。 実際、あすけんに入れるとPFCバランスが良い。
あれ2022/5/17 12:43:00 飲酒のシメにラーメンが食べたくなっている。炭水化物が取りたい。ダイエットのために我慢したい。 キウイを食べてしまった。なかなか摂取カロリーを減らすことができない。記録付けてるだけでもましか…… ひとまず消費カロリーで帳消しにするために、筋トレをした。