,0.5合あたり270kcal
788kcal
720kcal ハンバーグ ごはん ポテトサラダ
トマト缶でごはんを炊くと、水の量増やしても全然米が膨らまないことが分かった
次にトマトリゾットをお粥状にしたい時は、炊いたご飯をトマト缶で煮るようにしてみる。