t_wの輪郭

きゃくあし

脚

2021/7/9 13:30:00
席から立つ度に脚を曲げ伸ばしする疲れは足に溜まる脚注開脚脚の付け根

あれ

2021/6/23 11:36:00

ストレッチをした。疲労が少し緩和した気がする。ずっと座っていると、脚周りの筋肉がこわばりがちだ。

あれ

2020/7/15 0:11:00

大殿筋が固くなってると腰が痛くなりやすい気がする
ストレッチを毎日した場合にどうなるか観察したい