t_wの輪郭

長めの昼寝をして寝不足打破した。

昼寝したあとから頭がだるくなった。

ここ最近忙しくしていたため、疲れが溜まっていた。
朝早くから起きていたために睡眠不足気味だった。
睡眠不足だと疲れを自認することができない傾向がある。
睡眠不足が解消されて、疲労感が表出した。

3回昼寝したので眠くない

　眠気が強い。寝不足気味だ。昼に食べたインドカレーも眠気に貢献している。
　昼寝してしまいたいが、13:30から定例会議だ。寝るわけにはいかない。起きているしかない。
　今日の定例会議はささっと終わる予感がしているので、終わったら少し寝よう。

　定例会議が3分で終わった。早い。軽く寝た。

昼寝しすぎて眠気を感じない

眠気があって寝てしまった。朝早く目が覚めたけど、やはり睡眠が足りていなかったようだ。

　今日一日調子が悪かった。2度ほど昼寝をしたが、どうにも調子が戻らなかった。散歩をする気力も出なかったし、漢字に振り仮名を振る気にもならなかった。

　最近漢字に振り仮名を振っていた疲れが出てしまった可能性がある。熱中しすぎていた。
　休みを意図的に入れる習慣を付けないと、継続的に活動するのは難しそうだ。