2026年5月19日2026/5/19 12:55:00 2026年5月 2026年5月18日 2026年5月20日 やること日課体を整える（小項目をいずれか）歩くラジオ体操ストレッチ強めの運動をする知識を増やす（小項目をいずれか）読書する論文を読む心を整える（小項目をいずれか）ゲームするマインドフルネスをするアウトプットする（小項目をいずれか）コミュるプログラミングするプロジェクト文章を書く✍️ライフを整える（小項目をいずれか）改善振り返り
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