2026年4月18日2026/4/18 14:51:00 2026年4月 2026年4月17日 2026年4月19日 やること日課体を整える(小項目をいずれか)歩くラジオ体操ストレッチ強めの運動をする知識を増やす(小項目をいずれか)読書する論文を読む心を整える(小項目をいずれか)ゲームするマインドフルネスをするアウトプットする(小項目をいずれか)コミュるプログラミングするプロジェクト文章を書く✍️ライフを整える(小項目をいずれか)改善振り返り
振り返り2026年4月13日〜19日2026/4/19 14:25:00 やったことラジオ体操中華料理屋に行く本棚を組み立てる本棚に本を移動させる職場のタスクわかったことラジオ体操をサボると腰や肩の調子が悪くなってくる風呂上がりにラジオ体操をすると関節がゴリゴリしずらい近所の中華料理店は回鍋肉が良さそう家具の設置箇所を測るときはメジャーを床に当てて測ったほうが良いそろそろタスクが落ち着いて来そう次やることラジオ体操の頻度をあげる近所の中華料理店で回鍋肉を食べるどこかで休みを取る