あれ2024/6/2 14:00:00 くしゃみしたら背中に変な力が入って、「次はないぞ」みたいな雰囲気を感じた。 ストレッチをして備えようと思った。 ぎっくり腰とそれに類するやつをやったら仕事に行けなくなって終わるので気をつけたい。
あれ2021/9/2 21:54:00 21時就寝、6時起床。背中がこわばっている。運動不足だろうか。伸びをした際に引きつってしまった。引きつるのが治ったらゆっくりストレッチをしてやろう。 運動不足というのもここ最近散歩に行けていない。どうにも散歩をする気が起きない。今日は午後からコロナワクチンを打つために外出するため、それで運動不足が多少解消されればよいのだが。