t_wの輪郭

自炊で食材費をケチってると、外食とか行ってしまって余計に金かかってるやもしれん。

やること

日課

• 体を整える（小項目をいずれか）
  • 歩く
  • ラジオ体操
  • ストレッチ
  • 強めの運動をする
• 読む（小項目をいずれか）
  • 読書する
  • 論文を読む
• 心を整える（小項目をいずれか）
  • ゲームする
  • マインドフルネスをする
• アウトプットする（小項目をいずれか）
  • コミュる
  • プログラミングする
  • プロジェクト
  • 文章を書く✍️
• 生活を整える（小項目をいずれか）
  • 改善
  • 振り返り

変にかっこつけて凝ったことを書こうとしないで、当たり前のことを当たり前に書けばいいのかもしれない。

レポートの内容を考えるために、KJ法で付箋をコネコネしながら「ビビッと来る内容が来ねぇ～～」とクネクネしてたら、期日が近くなってしまった。

期日が近いレポートの文章を書き始めたら、500字が生えちらかしてきて、文字数は足りそうで安堵している。当初は1パラグラフあたり350字で想定していたが、それを越えて500字になった。

iPhone買い替えたいな〜〜〜とか思ってたら値上がりしたので、今のやつであと数年戦っていきたい。

これやってる間にまた値上がりする姿が想像できふ。

「2026年7月27日10粒」でトピックセンテンスを並べてからサポートセンテンスを書くことを試みたが、うまくいかなかった。

• 『オントロジー工学』
• Koestler, A., 日高敏隆, & 長野敬. (1984年). 機械の中の幽霊. ぺりかん社.
• 『テキスト自動要約』
• 『申請書・論文で役立つグラフィカルアブストラクト作成の基本とコツ』
• 『遺伝的アルゴリズム 4』

振り返りは時間がかかるものの「振り返りをしない」という選択肢は取りたくない。

振り返るたびに学びがある。経験的には「振り返りをして学びがなかった」ということはこれまでない。学びがなかったとしても「今の状況下では学びが得られない」という学びが得られる。

また、学びによって意識が変容する。振り返りによって「自分が何をしたいか」が得られることが多く、それによって何を優先すべきかの基準が変化する。

そして、意識が変容すれば行動が変容する。

すなわち、振り返りの繰り返し、学びを積み上げ、行動を変容させ続けた結果、どこへ到達するかを知りたい。